服用维生素C+维生素E+烟酰胺后出现腹泻该如何处理

病情分析：服用维生素C、维生素E和烟酰胺后出现腹泻，可能是由于剂量过高或个体对这些补充剂不耐受所致。建议立即减少或停止服用这些补充剂，并根据症状采取相应的处理措施。

1.维生素C：

每日推荐摄入量一般为90毫克（成年男性）和75毫克（成年女性）。

超过2000毫克可能会导致腹泻、恶心和胃痉挛等副作用。

2.维生素E：

每日推荐摄入量为15毫克（成年人）。

大剂量长期摄入超过1000毫克可能会引起出血倾向和消化系统问题，包括腹泻。

3.烟酰胺：

一般推荐每日摄入量为16毫克（成年男性）和14毫克（成年女性）。

高剂量（超过35毫克）可能导致肠胃不适，包括腹泻。

当出现腹泻时，首先需要保证充分的水分和电解质补充，以防止脱水。可以饮用口服补液盐，或者含有电解质的饮料。观察症状变化，如果腹泻持续或伴随其他严重症状，应及时就医。在医生指导下调整补充剂的种类和剂量，以避免再次出现类似情况。