耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.钾含量:香蕉是钾的良好来源,钾具有调节血压的作用,帮助预防进一步的心血管事件。摄入充足的钾有助于降低高血压的风险,这是脑中风的重要危险因素之一。
2.维生素C:香蕉中含有适量的维生素C,维生素C是一种抗氧化剂,可以帮助减少炎症和细胞损伤,对脑中风后的康复过程有支持作用。
3.膳食纤维:香蕉中的膳食纤维能够促进消化健康,有助于避免便秘。许多脑中风患者因活动能力下降而容易出现便秘问题,适量的膳食纤维摄入有助于改善这一情况。
食用香蕉时应注意适量,并根据病人的具体健康状况和医生的建议进行饮食调整,以确保所有营养需求得到满足。