袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环不良:长时间保持同一姿势会导致下肢血液循环减慢,特别是在腿部和脚部。当突然改变姿势,例如站起来时,可能会引起短暂的麻木感。
2.神经受压:坐着时,如果腿部或脚部的神经受到压迫,也可能导致麻木。这种情况常见于坐姿不正确,腿部交叉或者过度弯曲时更易发生。
3.肌肉紧张:长时间坐着玩游戏可能导致腿部和脚部的肌肉紧张,影响局部神经和血管的正常功能,从而导致麻木感。
为了减少这种情况的发生,应定期调整坐姿,保证腿部的舒适和放松。同时,建议每隔一段时间进行简单的伸展运动,以帮助促进血液循环和减轻神经压力。如果麻木持续或频繁发生,建议咨询专业医疗人员以排除其他健康问题。