武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.香蕉:香蕉容易消化,并且富含钾,有助于补充由于腹泻丧失的电解质。同时,香蕉也有助于缓解胃部不适。
2.苹果酱:苹果酱相比生苹果更容易消化,可以缓解腹泻,并且提供一定量的纤维和水分,有助于肠道功能恢复。
3.西瓜:西瓜水分丰富,可以有效补充因发烧和腹泻导致的脱水情况。但需要适量食用,避免一次摄入过多。
4.梨:梨同样富含水分和纤维,有助于补充水分和维持肠道健康。最好选择煮熟或蒸软的梨,更易于消化。
以下几种水果应避免:
柑橘类水果:如橙子、柠檬等,这些水果酸性较强,可能会刺激肠胃。
生冷的水果:如生苹果、生桃等,可能会加重宝宝的腹泻症状。
过甜的水果:如葡萄和哈密瓜等,因为高糖分可能会导致更多的腹泻。
具体食用情况应该依据宝宝的状态及医生建议进行调整,不可盲目大量食用。