吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.薄荷茶:具有舒缓胃部不适和减轻恶心感的功效。研究表明,薄荷茶中的薄荷醇成分能够放松胃肠道平滑肌,从而帮助缓解恶心。
2.姜茶:生姜是传统的抗恶心药物。每杯姜茶中,建议使用约5克的新鲜生姜片。这种天然成分通过其活性化合物,如姜辣素,能够有效减轻恶心和呕吐。
3.甘菊茶:以其镇静作用而闻名,可以帮助放松胃部,并缓解因紧张或焦虑引发的恶心。每日饮用1到2次,每次150毫升至200毫升即可。
4.避免浓茶:浓茶中的咖啡因可能刺激胃酸分泌,从而加重恶心和胃部不适。尽量选择低咖啡因或无咖啡因的茶。
饮茶时应根据个人的健康状况选择合适的种类和饮用量,特别是在服用药物期间。若恶心症状持续或加重,应咨询专业医生指导。