患有筋膜炎的胳膊无法握重物应该如何应对

病情分析：筋膜炎导致的胳膊无法握重物需要通过休息和治疗来缓解症状和促进恢复。

1.休息是首要措施：患病部位应避开任何可能加重疼痛和炎症的动作，尤其是避免提举重物和重复性使用患肢。适当休息可以减少对局部肌肉和筋膜的压力，有助于减轻炎症。

2.冰敷有助于消炎止痛：每日可多次冰敷，每次约15-20分钟。冰敷能够有效减轻局部疼痛和肿胀，同时抑制炎症反应。

3.使用非甾体类抗炎药：如布洛芬或萘普生，可以帮助缓解疼痛和肿胀。但需注意剂量和用药时间，以免产生不良反应。

4.理疗和康复锻炼：在专业理疗师的指导下进行超声波、激光等理疗手段可以促进局部血液循环和愈合。在疼痛缓解后，可逐渐增加轻微的拉伸和力量训练，以增强肌肉耐力和柔韧性。

5.医学辅助设备：佩戴护具或夹板能够限制腕部、手臂的活动，从而提供支撑和稳定性，降低进一步损伤的风险。

筋膜炎需要综合管理，包括休息、冰敷、药物治疗和适度锻炼在内的多种措施，通过这些方法可以有效促进肢体功能的恢复。