邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.机械性损伤:在跑步过程中,如果没有佩戴合适的运动装备,特别是缺乏支撑的内衣,可能导致睾丸因过度晃动而受伤。这种情况虽然不常见,但可以通过穿着专业的运动内裤来预防。
2.过热问题:长时间剧烈运动可能导致阴囊温度升高。在极端情况下,高温环境可能会影响精子生成。不过,对于一般跑步者来说,这种风险非常低,因为人体有自然的调节机制来维持正常的温度。
3.血流变化:长时间和高强度的跑步可能会改变下半身的血流分布,但这种变化通常对健康无害。跑步还能够促进全身血液循环,对整体健康有益。
4.运动损伤:除了上述提到的情况外,跑步中摔倒或与他人碰撞也可能导致生殖器区域的意外损伤。跑步时保持注意力集中和正确的姿势很重要。
合理和适度的跑步运动不会对睾丸健康产生负面影响。为了减少任何潜在的问题,选择合适的运动装备并保持良好的运动习惯是明智的做法。