袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.振动影响:频繁接触振动设备,如割草机,可能导致血管、神经、肌肉和关节损伤。长时间暴露于振动中会引起手部麻木。
2.握持姿势与力度:错误的握持姿势和过紧的握持力度会增加手部压力,应尽量放松手掌,调整握持方式以减少压力。
3.工作时间与休息:连续使用割草机的时间不宜过长。每次使用不应超过30分钟,每隔一定时间应休息5到10分钟,以便手部得到足够的放松。
4.使用保护装备:佩戴专业减震手套能够有效降低振动对手部的冲击,从而减少麻木的发生。
5.锻炼与按摩:加强手部和前臂的肌肉锻炼,有助于提高耐受力。同时,定期进行手部按摩可促进血液循环,缓解症状。
6.工具维护:确保割草机处于良好状态,包括刀片锋利度和机器平衡,这有助于减少不必要的振动。
7.医学咨询:如果麻木持续或加重,应及时就医。医生可能推荐理疗或其他治疗方法。
采用以上措施可有效缓解手部麻木,并显著降低风险。在日常使用中注意维护适当的操作习惯,有利于健康保护。