魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.酮体产生:当减少碳水化合物摄入时,身体开始通过脂肪分解来获取能量,产生酮体。这些酮体包括乙酰乙酸、β-羟基丁酸和丙酮,其中丙酮可以通过呼吸和汗液排出体外,可能导致体味加重。
2.蛋白质摄入增加:许多人在减肥期间增加蛋白质摄入。在蛋白质代谢过程中,可能会产生氨,这种物质通过尿液和汗液排出体外,也可能影响身体气味。
3.水分排出:减肥初期较快的体重减轻通常与水分流失有关。水分流失可能导致皮肤和黏膜干燥,使得汗液中的化学成分更浓缩,从而改变体味。
4.饮食结构变化:某些食物,如大蒜、洋葱和辛辣食物,会影响汗液的气味。低纤维饮食可能导致消化系统功能不平衡,也可能间接影响身体气味。
5.代谢率变化:快速减肥可能会改变基础代谢率,引起体内不同代谢产物的生成和排出,这也可能影响气味。
在减肥过程中,保持良好的个人卫生习惯、均衡饮食,并适量补充水分可以帮助减轻身体气味的变化。若气味变化明显或持续,应考虑咨询专业人士以排除其他健康问题。