张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食习惯调整:
进食时不要过快,以避免吞入过多空气。
避免碳酸饮料,因为它们可能会增加胃内气体。
减少摄入容易产生气体的食物,如豆类、卷心菜和洋葱。
2.药物治疗:
使用抗酸药或促进消化的药物,可以帮助缓解胃部不适和减少气体。
酶制剂能够帮助分解食物,减少气体生成。
3.生活方式改变:
保持适当的运动,有助于促进消化道活动。
避免卧床休息,尤其是在进食后,以减少对胃部压力。
4.检查与诊断:
如果症状持续或严重,应考虑咨询专业医生以排除潜在的消化系统疾病,如胃食管反流病。
这些方法能够有效地帮助缓解胃部嗳气的症状,改善消化功能和整体舒适感。
