夏天饮用气泡水会对身体产生危害吗

2025-04-11
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:夏天适量饮用气泡水不会对身体产生直接危害,但要注意以下几点:饮用过量可能导致胃肠道不适,含糖或其他添加剂的气泡水可能影响健康,长期大量摄入可能与骨骼健康有关联。

1.气泡水中的二氧化碳可能会引起一些人的胃肠道不适,如胀气和嗳气。适量饮用通常不会有明显问题。

2.含糖气泡水可能增加能量摄入,导致肥胖等代谢问题。有些气泡水包含甜味剂和其他添加剂,需关注成分以避免摄入过多。

3.研究显示,长期大量摄入气泡水可能与骨密度降低相关,特别是在缺乏钙质摄入时,应保持均衡饮食以维护骨骼健康。

饮用气泡水应考虑个人健康状况,选择无糖或低糖产品,适量饮用确保不会对身体产生负面影响。

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