牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.气泡水中的二氧化碳可能会引起一些人的胃肠道不适,如胀气和嗳气。适量饮用通常不会有明显问题。
2.含糖气泡水可能增加能量摄入,导致肥胖等代谢问题。有些气泡水包含甜味剂和其他添加剂,需关注成分以避免摄入过多。
3.研究显示,长期大量摄入气泡水可能与骨密度降低相关,特别是在缺乏钙质摄入时,应保持均衡饮食以维护骨骼健康。
饮用气泡水应考虑个人健康状况,选择无糖或低糖产品,适量饮用确保不会对身体产生负面影响。