过量饮用气泡水是否会导致牙齿腐烂

2025-04-10
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徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:过量饮用气泡水可能会对牙齿造成一定的损害,但通常不会直接导致牙齿腐烂。主要风险取决于气泡水的酸性和是否含糖。

1.气泡水的酸性:气泡水中的二氧化碳溶解后会生成碳酸,使其呈现弱酸性。酸性环境会使牙釉质表面暂时软化,长期频繁接触弱酸性饮料可能增加牙釉质磨损的风险。与其他酸性饮料如碳酸饮料或果汁相比,普通无糖气泡水的酸性较低,对牙齿的侵蚀作用相对较小。

2.含糖与风味添加剂的影响:如果气泡水中添加了甜味剂(尤其是糖)或酸性风味剂,例如柠檬酸,这将显著提高对牙齿的侵蚀风险。一方面,糖分会为口腔内的细菌提供能量,产生酸性物质进一步侵蚀牙齿;另一方面,额外的酸性成分会加剧牙釉质的脱矿。

3.个人饮用习惯的作用:过量饮用或长时间含在口腔中,会延长牙齿暴露于酸性环境的时间,增加潜在损害。同时,如果饮用后未及时采取良好的口腔清洁措施,也可能加重问题。

避免牙齿受损,可选择无糖且未经调味的气泡水,减少饮用频率,并避免在饮用气泡水后立即刷牙,以免在牙釉质尚未完全恢复硬度时造成额外磨损。

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