身体长时间未接受按摩后出现疼痛是怎么回事

2025-08-15
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

杨宁副主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:长时间未接受按摩后出现疼痛可能与肌肉紧张、循环不畅及压力积累有关。以下是具体原因:

1.肌肉紧张:肌肉在缺乏运动或拉伸的情况下容易变得僵硬。这种僵硬感可能导致疼痛,因为肌肉无法正常放松和收缩。

2.血液循环不畅:按摩有助于促进血液循环,帮助营养物质和氧气输送到身体各部分。当长时间未接受按摩时,身体某些区域可能会出现循环不良,引起不适。

3.压力积累:压力和焦虑常导致身体肌肉紧绷,尤其是在肩膀和背部区域。长时间未通过按摩缓解这些压力可能导致疼痛。

4.废物堆积:体内代谢废物需要通过运动和按摩进行排出。否则,这些物质可能刺激肌肉组织,导致炎症和疼痛。

5.姿势问题:长期保持不良姿势,如久坐或伏案工作,会加重肌肉负担,增加疼痛风险。按摩可以帮助矫正姿势问题,通过缓解局部压力减轻疼痛。

在考虑身体疼痛时,应关注日常活动水平和生活习惯,并尝试结合适度运动来缓解不适。若疼痛持续或加剧,建议咨询专业医疗人员以获得更准确的诊断和治疗方案。

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