孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.保湿:使用含有透明质酸、甘油等成分的保湿产品可以缓解皮肤干燥。每天至少涂抹两次,尤其是洗脸后。
2.温和清洁:选择温和、不含酒精及香料的洁面产品,避免刺激性成分。过度清洁可能导致皮肤屏障受损,进一步加剧干燥。
3.饮食调整:多摄入富含维生素A、C、E的食物,如胡萝卜、西红柿、橙子等,这些营养素对皮肤健康有益。
4.环境因素:保持室内湿度在40%至60%之间,使用加湿器可有效改善空气干燥状况。
5.避免摩擦:减少对眼周皮肤的摩擦,尽量轻柔地进行皮肤护理,避免频繁使用磨砂膏等去角质产品。
6.医学咨询:如果上述措施无效或皮肤问题加重,建议咨询皮肤科医生以获得专业指导。
科学护肤和饮食调节能有效改善皮肤状态,持之以恒能促进皮肤恢复健康。