徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.促进消化:绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因,这些成分能够刺激胃酸分泌,帮助食物更有效地消化。适量饮用绿茶能增强胃动力,促进肠胃蠕动,从而提高消化效率。
2.减轻炎症:绿茶中的儿茶素是强效的抗炎物质,可以减少胃粘膜的炎症反应。研究表明,儿茶素能够抑制炎性细胞因子的释放,有助于缓解与胃炎相关的不适症状。
3.抗氧化保护:绿茶富含抗氧化剂,特别是维生素C和儿茶素。这些物质能够中和自由基,从而保护胃黏膜免受氧化损伤,并降低患胃溃疡和其他胃部疾病的风险。
适量饮用统一绿茶一般对胃部健康有利,但过量可能导致胃酸分泌过多而引发不适。建议根据个人情况适度饮用以获得最佳健康效果。