史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.蓝光是可见光谱的一部分,波长大约在400到500纳米之间。这种光线主要来自太阳,还有电子设备如手机、电脑和LED灯。
2.长时间暴露于蓝光可能会影响眼睛舒适度,导致数码眼疲劳综合征。症状包括眼睛疲劳、干涩、头痛以及视力模糊。
3.研究显示,蓝光对视网膜细胞有潜在损伤作用,但尚未有明确证据表明这与近视之间有直接因果关系。
4.近视的发展通常与遗传因素及长期近距离用眼有关,如阅读或使用电子设备不当。
5.建议采取适当的保护措施,如遵循20-20-20法则,使用防蓝光眼镜或屏幕滤光片,以及保证良好的室内照明条件。
蓝光虽然不直接引发近视,但需注意其对眼部舒适度和健康的影响,并采取相应措施以减少眼睛疲劳和其他潜在问题。
