张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.肌肉紧张:长时间坐姿不良或缺乏运动会导致颈部肌肉过度紧张,进而引发疼痛和僵硬感。突然的动作可能导致肌肉在收缩过程中发出声音。
2.关节错位:颈椎由多个椎骨组成,每个椎骨之间通过关节连接。在某些情况下,快速转头或不正确的动作可能导致关节略微错位,引发关节表面摩擦并发出响声。
3.软组织损伤:颈部的韧带和肌腱支撑着头部,当承受过多压力或受到外力影响时,这些软组织可能出现微小损伤,造成疼痛和不适。
4.颈椎退变:随着年龄增长,颈椎的关节可能开始退化,导致关节间液体减少或软骨磨损,从而增加摩擦并发出声音。
5.关节内气泡:有时,关节内的气泡破裂也可能发出响声,并伴随短暂的不适感。
遇到这种情况时,采用合适的坐姿、定期进行适量运动以及保持颈部放松对于预防和缓解症状非常重要。如果持续出现不适或疼痛,应咨询专业医生进行检查和治疗。
