陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保湿:确保使用适合肤质的保湿霜,每日涂抹,特别是在洗脸后,以锁住水分。
2.温和清洁:选择温和、不含刺激成分的洁面产品,避免过度洗脸,建议每天不超过两次。
3.去角质:一周去除一次角质,使用含有果酸或水杨酸的产品可以帮助去除死皮,但频率不要过高,以免损伤皮肤。
4.饮食调理:多饮水,保持身体水分充足,摄入富含维生素E和Omega-3脂肪酸的食物,有助于改善皮肤健康。
5.环境因素:注意居住环境的湿度,尤其在冬季,可以使用加湿器来增加空气湿度,减少皮肤干燥。
6.医学介入:若问题持续或伴随其他症状,如发红、瘙痒,建议咨询皮肤科医生进行评估,排除皮肤病的可能性。
注意日常护肤保持适度,并根据个人皮肤状况调整护理方法,以预防死皮的形成。
