杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.玉米富含膳食纤维,有助于消化系统健康,并不具有“上火”的性质。
2.玉米是碳水化合物的重要来源之一,能为哺乳期女性提供所需的能量。
3.玉米中含有维生素B族、维生素C和β-胡萝卜素,这些营养成分对身体健康有益。
4.上火通常指的是体内出现热性症状,可能与饮食中的过量热性食物有关,而玉米并不属于热性食物。
玉米作为一种常见的天然食品,适量食用不会导致上火问题。在饮食方面,可以保持多样化和均衡,以确保获取全面的营养。