张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.胃酸分泌:当食物摄入减少时,胃酸仍会按时分泌,如果胃中没有足够食物进行消化,过多的胃酸可能会刺激胃黏膜,引发腹痛、烧心等不适症状。
2.消化功能:长期只吃一餐可能会导致消化器官对食物处理能力变弱,当大量食物一次性进入胃部时,可能会感到消化不适或胀气。
3.营养失衡:一天只吃一餐可能会导致营养摄入不均衡,无法提供身体所需的足够能量和营养,可能降低免疫力,使身体更容易受到感染,包括病毒或细菌性肠胃炎。
4.生活作息:不规律的饮食习惯可能干扰正常的生物钟和消化节律,增加消化系统压力,从而诱发各种胃肠道问题。
保持规律的饮食习惯不仅有助于维持消化系统健康,还能为身体提供稳定的营养支持。如果出现消化不适或疑似肠胃炎症状,应及时就医进行诊断和治疗。