减肥期间遇到瓶颈期，暴饮暴食是否有助于减肥

病情分析：暴饮暴食不利于减肥，尤其是在遇到瓶颈期时。暴饮暴食可能导致热量摄入过多，从而使减肥进程受阻。

1.热量摄入增加：暴饮暴食通常会导致短时间内摄入大量卡路里。当摄入的卡路里超过身体消耗的卡路里时，会储存为脂肪，导致体重增加。

2.代谢混乱：频繁暴饮暴食会干扰正常的代谢过程，使身体难以有效利用能量。这种波动可能导致新陈代谢率下降，使得减肥更加困难。

3.营养失衡：暴饮暴食常涉及高糖、高脂、高盐食物，会导致营养摄入不均衡，影响整体健康状况，进而影响长期减肥效果。

4.心理影响：暴饮暴食可能引发内疚或焦虑感，进而影响持续的减肥动力和自我控制能力。

合理的饮食计划和适度的运动结合，是突破减肥瓶颈期的有效方法，应避免用暴饮暴食来应对减肥过程中的困境。