武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.龙葵素是一种生物碱,正常情况下土豆中的含量很低,不会对身体造成伤害。当土豆开始变绿、发芽或者腐烂时,龙葵素的含量显著增加。
2.龙葵素的中毒剂量约为每公斤体重摄入2-5毫克对于成年人即可产生轻微症状,如肠胃不适、恶心、呕吐等;高剂量可导致神经系统症状甚至更严重的健康问题。
3.预防中毒的关键在于避免食用外观不佳的土豆,特别是那些已经变绿或发芽的。将土豆存储在阴凉、干燥的条件下也有助于减少龙葵素的形成。
注意选择和存储土豆的方法能够有效降低龙葵素的风险,确保食品安全。在处理疑似变质的土豆时,应去除发芽和变色的部分,并尽可能削去厚一些的外皮。
