空腹血糖6.8高吗

病情分析：空腹血糖6.8mmol/L被认为是异常的，属于糖尿病前期，需要进一步关注和管理。

1.正常空腹血糖：正常人的空腹血糖水平通常在3.9至5.6mmol/L之间。这个范围内的血糖水平被认为是健康的，没有增加患糖尿病的风险。

2.糖尿病前期：当空腹血糖水平在5.6至6.9mmol/L之间时，被称为糖尿病前期。这表示血糖水平高于正常但还没有达到糖尿病的诊断标准，这个阶段有较高的风险进展为2型糖尿病。

3.糖尿病诊断：如果空腹血糖水平达到或超过7.0mmol/L，多次检测结果一致，则可以诊断为糖尿病。此时需要进行专业的医疗评估和治疗计划。

4.健康管理建议：

饮食控制：减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等健康食品。

规律运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如步行、跑步或游泳。

定期复查：定期监测血糖水平，并咨询医生以获取专业建议。

空腹血糖6.8mmol/L需要引起重视，通过生活方式的改变和定期监测，可以有效预防糖尿病的发生。