杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.荷叶:荷叶含有丰富的生物碱和黄酮类化合物,具有利尿、降血脂、减肥的作用。研究显示,荷叶中的生物碱能提高脂肪代谢,使体内多余的脂肪更容易被消耗。
2.决明子:决明子具有清热明目、润肠通便的功效,有助于改善便秘,从而减少体重增加的风险。多项研究表明,决明子能够增强胃肠蠕动,促进粪便排出,有助于减轻体重。
3.陈皮:陈皮富含挥发油、黄酮类等成分,能够调节胃肠功能,促进消化液分泌,从而改善食欲不振、消化不良等问题。其挥发油具有一定的脂肪分解作用,有助于减少体内脂肪积累。
中药减肥并非万能,效果因人而异,而且使用不当可能引发副作用。科学减肥应结合均衡饮食、适量运动等健康生活方式。服用任何药物前,应咨询专业医生,以确保安全和效果。
