武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.少量饮酒可能降低心血管疾病风险。研究表明，适度饮酒，如女性每天不超过一杯，男性不超过两杯，可能有助于提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而降低心脏病风险。
2.酒精成分如多酚可能具有抗氧化作用，这些物质在红酒中含量较高，可能对血管健康有利。
3.适量饮酒与2型糖尿病风险降低有关。有研究显示，适量饮酒的人群中2型糖尿病的发病率可能较低。
4.饮酒也存在风险，包括增加肝病、高血压、某些癌症和依赖性等问题。
5.即使少量饮酒，也可能导致安全隐患，如受伤或意外事故风险增加。
考虑到这些因素，饮酒的决定应根据个人健康状况、家族史和生活方式进行权衡。保持健康的生活习惯是更为重要的。