张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.馒头主要成分是碳水化合物,含钙量低,因此不直接影响尿结石的形成。根据结石类型调整饮食更为关键。草酸钙结石患者需减少富含草酸的食物,如坚果、菠菜等;尿酸结石患者需减少高嘌呤食物,如红肉和海鲜。
2.饮水充足对于预防尿结石至关重要。每日饮水量应达到2-3升,以促进尿液稀释,减少晶体沉淀。
3.饮食中控制盐分摄入。高盐饮食会增加尿钙排泄,从而可能促进结石形成。建议每日盐摄入量不超过5克。
4.对于那些需要限制动物蛋白摄入的个体,每日适量选择植物性蛋白质来源,有助于降低尿酸水平。
虽然馒头本身不会引发尿结石,但综合考虑其他饮食因素对结石预防非常重要。根据具体尿结石类型进行饮食调整,并保持饮水充足,是降低尿结石风险的有效措施。