折耳根炖猪肝的功效是什么

2025-02-09
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:折耳根炖猪肝在一些文化中被认为具有特定的保健功效。这道菜主要有以下几个方面的作用:

1.折耳根含有丰富的挥发油和多种氨基酸,具有抗炎、抗菌作用。这些成分能够帮助提高免疫力,并且对呼吸系统健康有益。

2.猪肝是维生素A、铁和其他微量元素的重要来源。每100克猪肝大约含有6毫克的铁和超过5000微克的维生素A,能够支持视力健康和预防贫血。

3.这道菜也含有蛋白质,每100克猪肝含约19克蛋白质,有助于身体组织的修复和生长。

通过以上成分的结合,折耳根炖猪肝不仅能提供丰富的营养素,还可能有助于增强体质。猪肝的胆固醇含量较高,每100克含380毫克,建议适量摄入以避免胆固醇过高的问题。在日常饮食中,均衡搭配各种食材和注意摄入量,是保持健康的关键。

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