杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.百会穴:位于头顶正中央,轻柔按摩可以帮助调节全身气血。
2.足三里穴:位于膝盖下方小腿外侧约四指宽处,刺激该穴位有助于增强体质。
3.涌泉穴:位于脚底前部凹陷处,按摩此处可以促进血液循环。
4.肾俞穴:在腰部第二腰椎棘突下,左右各一指宽,常常刺激有助于强健腰肾。
5.脾俞穴:位于背部,在第十一胸椎棘突下旁开1.5寸,有助于强化消化吸收。
任何穴位按摩都应轻柔进行,以避免损伤。同时,孩子的增高更多依赖于营养充足、规律作息和适度运动。