坐久了脚发麻是怎么回事

病情分析：坐久了脚发麻通常是由于血液循环受阻或神经受到压迫引起的。具体分析如下：

1.血液循环受阻：

长时间保持同一姿势，特别是双腿交叉时，会导致腿部血流不畅。这种情况可能会减少向脚部供应的氧气和营养，使得脚部组织暂时缺乏必要的供给，从而引起发麻。

2.神经受到压迫：

坐姿不正确或长时间固定不动可能会压迫坐骨神经或其他腿部神经。神经受到压迫时，其传导功能会受到影响，从而引起麻木感。这种情况在盘腿坐、跷二郎腿等姿势中更为常见。

3.局部肌肉疲劳：

长时间坐着，特别是没有足够支撑的情况下，腿部和臀部肌肉会持续处于紧张状态，导致血液循环不畅和神经压迫，加剧麻木症状。

4.其他因素：

某些疾病如糖尿病、周围神经病变等也可能导致脚发麻。如果频繁出现脚发麻并伴有其他症状，如疼痛、无力等，应当考虑是否存在潜在的健康问题，建议及时就医排查。

为了预防和缓解这种现象，可以采取以下措施：定期活动身体，避免长时间保持同一姿势；选择合适的椅子和坐姿；注意控制体重，避免过度压力集中在腿部。频繁出现这种情况时，应尽早咨询专业医师进行详细检查，以排除潜在的健康问题。