复合维生素片的作用是什么

病情分析：复合维生素片是一种补充膳食中可能缺乏的多种维生素和矿物质的保健品，旨在维持身体正常功能和健康。

1.营养补充：提供日常饮食中可能不足的13种维生素和多种矿物质，如维生素A、B群、C、D、E，以及钙、铁、锌等。

2.支持免疫系统：增强机体抵抗力，尤其是维生素C、D和锌对免疫健康有重要作用。

3.促进新陈代谢：B族维生素在能量代谢过程中发挥关键作用，帮助将食物转化为能量。

4.维护骨骼健康：维生素D和钙对骨骼强度和健康非常重要，预防骨质疏松。

5.保护心血管健康：有助于降低心血管疾病风险，某些维生素如叶酸可以减少同型半胱氨酸水平。

选择复合维生素时应考虑个体需求，避免过量服用，长期大量摄入可能导致毒性反应。