陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冰敷:术后48小时内,每次10-15分钟,每2小时一次的冰敷有助于减少肿胀。这通过收缩血管,减轻炎症并缓解疼痛。
2.头部抬高:保持头部抬高,尤其在睡觉时,有助于减少血液和体液在手术部位的积聚,从而减少肿胀。建议使用两个枕头或将床头抬高约30度。
3.避免剧烈活动:术后一周内避免剧烈运动和体力劳动,以防止增加血流量和压力导致肿胀加重。适当的休息对恢复非常关键。
4.遵医嘱用药:医生通常会开具抗生素和抗炎药物,按时按量服用这些药物能够有效预防感染和减轻炎症,从而减少红肿。
5.避免触碰手术区域:术后切勿揉搓、抓挠或碰触手术区域,以免引起感染和加重肿胀。
6.保持清洁:根据医嘱进行头皮清洁,但要避免过度摩擦,以温和方式洗头,通常术后3天即可开始轻柔洗发。
7.饮食注意:多摄取含维生素C和蛋白质的食物,有助于伤口愈合。也应避免辛辣、刺激性食物,以免影响康复进程。
8.定期复查:按照医生建议进行定期复查,及时了解恢复情况,并根据医生指导调整护理方案。
合理的护理对于术后恢复至关重要,这不仅能有效缓解红肿,还能促进整体愈合和毛发生长。
