刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.水能够稀释胃酸:适量的水分摄入可帮助稀释过多的胃酸,对缓解胃酸过多引起的不适有一定作用。建议每日饮用1500至2000毫升的水,以保持身体的正常代谢和平衡。
2.促进胃肠蠕动:充足的水分摄入有助于促进胃肠蠕动,改善便秘和消化不良的问题,减少食物在胃内停留时间,减轻胃部负担。
3.保护胃黏膜:水分可以形成一层保护膜,帮助胃黏膜抵御损伤。但空腹大量饮水可能刺激胃黏膜,反而不利于健康。
4.不宜过量:每天饮水应根据个人体质、天气以及活动量来调整,避免一次性大量饮水,否则可能导致胃液被过度稀释,加重消化不良。
对于胃病患者,适量饮水是有好处的,但需注意饮水的时机和量,尤其是在饭前饭后,建议少量多次饮用。合理饮水有益健康,同时还应配合健康的饮食习惯以共同改善胃部状况。