袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.药物治疗:常用的药物治疗包括非甾体抗炎药如布洛芬,可帮助减轻炎症和疼痛。针对神经损伤可能使用维生素B12补充剂来促进神经修复。若疼痛严重,则需医生开具处方药如加巴喷丁或普瑞巴林等。
2.物理治疗:理疗方法包括热敷和冷敷,可以通过增加血液循环或减少炎症来缓解麻木感。而专业的物理治疗师可能会推荐特定的伸展和强化练习,以改善肌肉功能和平衡。按摩也能帮助放松紧张的肌肉,减轻压迫神经的症状。
3.生活方式调整:改变一些不良姿势是提高舒适度的重要措施。例如,调整工作时的坐姿和键盘高度,以避免长时间保持不自然的姿势。定期休息并进行手臂和肩膀的简单锻炼,有助于防止症状加重。
如果症状持续存在或加重,应及时咨询医疗专业人员进行全面评估,以排除潜在的疾病因素。早期干预和正确的治疗方案能够有效改善患者的生活质量。