张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.眼睛调节负担:当长时间注视近处物体时,眼睛的睫状肌需要持续收缩以保持清晰的视觉,这种持续的调节负担可能增加近视风险。
2.暴露于蓝光:长时间使用电子屏幕设备,如手机、电脑和平板电脑,会使眼睛暴露在高能量蓝光下,这可能对眼睛健康产生负面影响。
3.缺乏户外活动:研究发现,缺乏户外自然光照射的儿童和青少年更易发展近视。自然光可能有助于抑制眼球的过度增长,从而降低近视的发生率。
4.遗传和环境因素:虽然遗传在近视的发展中起一定作用,但环境因素,如长时间从事近距离工作,也被认为是重要的影响因素。
避免长时间注视固定距离的物体,可以通过定期休息眼睛、增加户外活动时间以及控制电子设备使用来减少近视的发展风险。
