吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.菊花:菊花具有清热解毒、平肝明目的功效,适合在炎热天气或眼睛疲劳时饮用。其主要成分如黄酮类化合物有助于抗氧化。
2.决明子:决明子被认为能够清肝明目、润肠通便。其富含的蒽醌类化合物有助于促进肠道蠕动。
3.玫瑰花:玫瑰花茶以其理气活血、缓解情绪紧张的特性而闻名。含有丰富的挥发油,可以舒缓神经和改善心情。
4.金银花:金银花具有清热解毒、疏散风热的特性,常用于预防感冒。其有效成分绿原酸对于提高免疫力有一定帮助。
5.蒲公英:蒲公英茶以其清热解毒、消炎利尿的功效受到认可。其内含的多种维生素和微量元素有助于增强机体抵抗力。
服用代茶饮时需注意个体差异和过敏反应,避免长期大量饮用。同时,对于孕妇、老年人等特殊人群,饮用前建议咨询医生。