武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.宝宝在6个月后可以开始添加辅食,果汁可以作为辅食的一部分。应优先提供母乳或婴儿配方奶,因为它们是主要的营养来源。果汁应仅作为补充,不应过多饮用以免替代必要的奶摄入。
2.果汁应该选择纯天然、不含糖分添加的版本,以避免不必要的糖分和热量。自制果汁时,水果需彻底清洗并去皮,确保安全卫生。
3.苹果橙子汁可能导致消化不良或过敏反应,因此首次给宝宝饮用时,需要观察其是否出现异常,如腹泻、皮疹等。如果有不适,应立即停止饮用并咨询医生。
4.每天果汁的量不宜超过120毫升,并建议与水稀释后再给宝宝饮用,以降低酸性对宝宝牙齿的潜在伤害。
5.尽量避免在睡前或空腹时让宝宝饮用果汁,以免增加龋齿风险。
通过以上措施,可以让九个月的宝宝适量安全地品尝苹果橙子汁。