张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.酒精可以刺激胃黏膜,引起胃部不适。建议适量补充水分,以帮助代谢酒精,并避免进一步的胃黏膜刺激。同时,可以选择进食易消化、清淡的食物,如稀饭、面条等。
2.手脚发麻可能是由于酒精导致的神经系统轻微损伤或电解质失衡所致。酒精会导致体内维生素B1(硫胺素)水平下降,而这种维生素对于神经功能很重要。可考虑通过饮食摄取富含维生素B1的食物,如全谷类、豆类和坚果,或根据医嘱补充相应的维生素。
3.适度休息有助于身体自我修复。保证充足睡眠,避免过度体力活动,以促进神经系统的恢复。
4.如果症状持续或加重,应尽早就医,以便进行详细检查和治疗,防止潜在的严重问题。
长时间饮酒可能对健康产生多方面的负面影响,因此应适度饮酒,避免频繁大量摄入酒精,以减少对身体的损害。同时,养成健康的生活方式对于防止类似症状的发生至关重要。