杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.土豆含有约80%的水分,这使得它在饮食中能够提供充足的水分,帮助保持体内液体平衡。
2.每100克土豆中大约含有2.2克膳食纤维。这些纤维有助于肠道蠕动,预防便秘,从而减少上火的可能性。
3.土豆中的碳水化合物主要是淀粉,可以为宝宝提供能量,同时不容易导致消化系统负担过重。
4.土豆泥作为辅食,还可以与其他蔬菜混合,增加多样性和营养摄入,对于宝宝的健康成长有积极作用。
适量地给宝宝食用土豆泥不仅不会导致上火,还能促进消化功能。但应注意饮食均衡,搭配其他食材,以确保满足全面的营养需求。