袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.不当的睡姿:长时间保持一个姿势可能会压迫神经,导致血液流通受阻,从而引起手部麻木和僵硬。这在夜间更容易发生,因为人在睡觉时通常不会意识到不当的姿势。
2.腕管综合征:这是由于位于手腕的正中神经受到压迫所导致的一种情况。症状通常在晚上加重,并在清晨达到高峰。除麻木外,还可能感觉到刺痛或疼痛。
3.周围神经病变:这是一种影响神经功能的疾病,可能因为糖尿病、感染或其他健康问题引起,表现为四肢麻木和无力。
4.循环系统问题:如果血液循环不畅,氧气和养分无法有效输送至手部,这也可能导致麻木和僵硬感。
5.关节炎:尤其是类风湿性关节炎,在早晨时常出现手指僵硬和肿胀的症状,通常需要一段时间活动后症状才会缓解。
6.电解质失衡:如钾、钠或钙水平异常,也可以干扰神经传导,导致麻木。
如果手部麻木和僵硬的症状持续出现或伴随其他症状,需要考虑寻求医疗评估以排除潜在的健康问题。保持良好的睡眠姿势,适度运动和调节饮食都是改善症状的有效措施。