吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.保持脚部清洁和干燥:
每天至少用温水和温和的肥皂洗脚两次。
洗完后彻底擦干,尤其注意脚趾之间的区域。
2.使用抗菌剂和防臭产品:
使用含氯己定或苯扎氯铵成分的抗菌洗剂可以减少细菌数量。
采用含铝盐的止汗剂可以有效减少汗液分泌。
3.选择适当的鞋袜材料:
穿透气性好的鞋子,如皮革制品,不建议使用合成材料鞋。
选择吸湿排汗功能强的棉质或羊毛袜子,并勤换袜。
4.足部护理:
定期修剪指甲,保持足部卫生。
使用抗真菌粉末帮助减少细菌和真菌生长。
5.生活方式调整:
避免穿同一双鞋超过两天,给鞋子时间晾干。
多赤足时间,以利于皮肤呼吸。
6.医学治疗:
对于多汗症严重者,可考虑肉毒杆菌素注射以减轻出汗。
在某些情况下,医生可能会建议药物治疗如抗胆碱能药物。
通过改善个人卫生习惯、正确使用产品和选择合适的医疗方案,可以有效控制脚部过度出汗与异味问题。这不仅改善了生活质量,还减少了社交尴尬。