胃胀，平躺时加重怎么办

病情分析：胃胀在平躺时加重可能与胃内气体分布和食道反流有关。调整生活方式和饮食习惯能够有所改善。

1.饮食控制：减少易产气食物的摄入，如豆类、洋葱、碳酸饮料等。进餐时细嚼慢咽，避免进食过快，以减少空气吞入。

2.餐后行为：用餐后尽量保持直立姿势至少30分钟，这有助于减少胃内容物反流至食道的可能性。

3.床位调整：夜间睡眠时，可将床头抬高15-20厘米，利用重力帮助胃内容物下行，从而减轻胃胀加重的情况。

4.药物选择：如症状严重且持续存在，需考虑使用促胃动力药或抗酸药，但需在医生指导下进行。

5.健康检查：如果以上措施无效且症状频繁发生，建议进行进一步医学评估，以排除潜在的胃肠疾病，如胃食管反流病或胃溃疡。

通过合理调整生活方式及必要时的药物干预，大多数胃胀问题可得到有效缓解。如有相关症状持续不缓解，应及时就医以确定病因并接受针对性治疗。