肠胃炎喝什么好

病情分析：肠胃炎患者在饮食上以促进恢复和缓解症状。适当补充液体和选择易消化的食物是关键。

1.补充液体：肠胃炎常伴有呕吐与腹泻，容易导致脱水。补充充足的液体至关重要。推荐饮用电解质饮料，以帮助维持体内电解质平衡。温开水也是一种不错的选择，有助于避免因脱水带来的不适。

2.温和的汤类：鸡肉清汤或蔬菜汤等温和的汤类容易消化，并能为身体提供必要的营养和液体。在准备这些汤时，尽量避免添加高脂肪及辛辣调料，以减轻肠胃负担。

3.米汤：米汤富含淀粉，具有缓和肠胃黏膜的作用。它不仅易于消化，还能够为机体提供一定的热量支持。

4.清淡软食：面条、白米饭等清淡食物适合肠胃炎期间食用。这些食物不仅容易被消化吸收，而且不会刺激肠胃。

注意避免咖啡、酒精、碳酸饮料以及辛辣油腻食物，因为这些会加重肠胃不适。饮食保持清淡，并逐渐恢复正常饮食，有助于肠胃的康复。