卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.方便面通常含有大量的盐。过量摄入盐分可能导致体内水分失衡,进一步加重脱水的风险。拉肚子时,身体已经处于脱水状态,因此须注意补充水分,而不是额外增加盐的负担。
2.方便面中的脂肪含量较高。这些脂肪可能会刺激敏感的胃肠道,加剧腹泻症状。拉肚子的人需要选择低脂饮食,以帮助胃肠道更快地恢复正常功能。
3.方便面的调味包中常含有添加剂和香料,这些成分可能对胃肠道产生刺激作用,从而导致症状恶化。应该尽量避免食用这类加工食品。
当腹泻发生时,推荐食用易消化的清淡食物,如米粥、烤面包或香蕉等,并确保充分补充水分。如果症状持续或严重,应及时就医。