喝纯牛奶就拉肚子怎么回事

2025-03-18
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

刘娟副主任医师

东南大学附属中大医院 消化内科

病情分析:喝纯牛奶后出现腹泻的现象可能是由于乳糖不耐症。乳糖不耐症是一种常见的消化问题,以下是相关说明:

1.乳糖不耐症发生在体内缺乏乳糖酶,这种酶负责分解牛奶中的乳糖。无法被分解的乳糖会在肠道中发酵,引起腹胀、腹痛和腹泻等症状。

2.根据统计,大约有65%的人类在成年阶段表现出不同程度的乳糖不耐,其中亚洲人群的比例更高,可以接近90%。这一情况随年龄增长而逐渐显现,因为体内乳糖酶的活性会减少。

3.乳糖不耐症的严重程度可以因个人差异而不同。有些人可能在摄入少量乳糖时即出现症状,而另一些人则可能只有在摄入较多乳糖时才有反应。

4.可通过调整饮食来缓解此问题,如选择乳糖含量较低或无乳糖的牛奶制品。市面上也有乳糖酶补充剂可供选择,以帮助消化乳糖。

对于出现这种状况的人,应注意监测自身对乳制品的反应,并根据需要调整饮食习惯,以避免不适。

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