徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.饮食调理:
每餐定时定量,避免暴饮暴食。
避免辛辣、油腻及刺激性食物,如辣椒、咖啡、酒精等。
多食用易消化的食物,如粥、面条、煮熟的蔬菜和水果。
2.规律作息:
保持规律的作息时间,每天睡眠时间保持在7-8小时。
避免熬夜和过度劳累,减轻生活压力。
3.药物治疗:
可以在医生指导下服用抗酸药(如铝碳酸镁)、胃黏膜保护剂(如硫糖铝)等药物来缓解症状。
如果怀疑有感染幽门螺旋杆菌,可以进行相关检查并使用抗生素治疗。
4.避免空腹状态:
不要长时间空腹,适当增加餐次,例如每天分成5-6餐,少食多餐。
饮食中可以加入一些富含纤维的食物,帮助促进胃肠蠕动。
5.进行胃镜检查:
如症状持续或加重,应及时到医院就诊,通过胃镜检查等途径明确病因。
注意生活方式和饮食习惯的调整非常重要,同时遵循专业医疗意见,在医生指导下进行合理治疗。