徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.评估铁的摄入量:老年人的饮食中,铁的摄入量可能不足。建议每天摄入8毫克的铁。如果发现摄入量不足,可以通过增加含铁丰富的食物如红肉、鸡蛋、豆类和绿叶蔬菜来改善。
2.确认维生素B12和叶酸水平:老年人容易出现维生素B12和叶酸缺乏,这会导致贫血。建议每日摄入至少2.4微克的维生素B12,老年人也可以考虑通过补充剂来提高摄取量,同时,确保每天摄入400微克的叶酸。
3.检查慢性病:慢性疾病如慢性肾病、糖尿病或胃肠道疾病可能影响营养吸收,从而造成贫血。需要管理这些基础疾病,以提高补血效果。
4.药物干预:一些药物可能影响铁的吸收,如抗酸药和某些抗生素。如果正在服用这些药物,需咨询医生是否可以调整治疗方案。
5.定期监测血液指标:定期进行血常规检查,监测血红蛋白水平及其他相关指标,及时掌握病情变化,并根据结果进行调整。
6.考虑铁剂补充:若通过饮食无法满足铁需求,可在医生指导下使用口服铁剂,通常建议每天补充60-120毫克元素铁。口服铁剂可能引起胃肠道不适,需要密切观察并根据情况调整用药。
通过综合调控饮食、管理慢性疾病、正确使用药物和定期监测,可以有效改善老年人补血效果不佳的问题。