沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.通常情况下,一个健康的BMI范围是18.5到24.9。当身高为150厘米时,这相当于:
最低健康体重:42公斤(BMI约为18.7)
最高健康体重:56公斤(BMI约为24.9)
2.如果体重低于这个范围,可能会有营养不良或因体重不足导致怀孕相关问题的风险。例如,低出生体重婴儿或者早产。
3.相反,如果体重超出这个范围,则可能增加妊娠期糖尿病、高血压以及生产并发症的风险。
4.怀孕前达到健康体重是理想的,并且在怀孕期间需要合理增重。怀孕期间的体重增长建议因起始体重而异:
正常体重者建议增重约11-16公斤。
超重者建议增重约7-11公斤。
体重不足者则需增重约13-18公斤。
保持适宜的体重不仅有助于母亲的健康,也对胎儿的生长发育至关重要。在计划怀孕时,咨询专业医生或营养师以获得个性化建议是十分重要的。
