龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.新生儿通常每天总共需要睡眠约14到17个小时。这些睡眠时间并不集中在一个长时间段内,而是分为多次短时间的睡眠。
2.夜间睡眠通常较长,但依然需要数次醒来进行喂奶或更换尿布。夜间总睡眠时间可能达到8到10个小时,分成若干段。
3.白天则可能有3到4个小睡,每次持续时间从30分钟到2小时不等。这些小睡帮助婴儿获得必要的休息。
4.每个婴儿都有不同的睡眠模式和需求,因此实际睡眠时间可能略有不同。一些婴儿可能需要更多的睡眠,而另一些则可能稍少。
确保婴儿有足够的睡眠对他们的生长发育至关重要。观察婴儿的睡眠信号,并根据其表现合理调整作息时间,有助于维持良好的睡眠质量。