王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.胰岛素:胰岛素是一种调节血糖水平的重要激素。过量的胰岛素会导致身体储存更多的脂肪,从而导致体重增加。长期高胰岛素水平常与胰岛素抵抗有关,这是一种与2型糖尿病和肥胖相关的代谢状态。
2.皮质醇:皮质醇是压力激素,过多分泌可能促进食欲增加,并导致腹部脂肪的积累。慢性压力和高皮质醇水平也可引发其他健康问题,包括心血管疾病。
3.雌激素:雌激素水平的下降,尤其是在更年期女性中,会导致体内脂肪重新分布到腹部区域,使得控制体重变得更加困难。
4.睾酮:低水平的睾酮在男性中可能导致肌肉质量减少和脂肪增加,影响基础代谢率和体重。
5.瘦素和饥饿素:瘦素是由脂肪细胞释放的,用于抑制食欲。相反,饥饿素则是刺激食欲的激素。瘦素抵抗可能导致持续的饥饿感和体重增加,而饥饿素水平的波动也会影响饮食行为。
合理管理这些激素水平对于预防和治疗肥胖至关重要。通过健康的生活方式,如适当的饮食、规律的运动和有效的压力管理,可以有助于维持激素平衡和健康的体重。