王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.改善消化:苦茶蜂蜜中含有酶类和益生菌,有助于促进肠道菌群的平衡,从而改善消化功能,减少胃肠不适。
2.抗氧化作用:苦茶蜂蜜富含多酚类物质,这些天然抗氧化剂能够中和体内自由基,降低氧化应激对细胞的损伤。
3.免疫支持:蜂蜜中的多糖类物质可以刺激免疫系统的活性,提高机体抵御感染的能力。其抗菌特性也有助于预防某些细菌感染。
4.营养补充:苦茶蜂蜜包含多种维生素,如维生素C和B族维生素,以及钙、镁、铁等矿物质,这些营养成分对于维持身体健康至关重要。
苦茶蜂蜜在日常饮食中不仅能提供美味,还可能带来健康益处。需注意适量摄入,以避免过多糖分摄入带来的负面影响。